Πέμπτη, 31 Δεκεμβρίου 2009

Σκέψεις.

Μερικές σκέψεις για αυτά που πέρασαν και για αυτά που έρχονται.
Χωρίς λόγο. Σκόρπια, χωρίς σειρά. Ετσι, για να τις μοιραστούμε.
Συμβολισμοί, ερμηνείες και επιθυμίες χωρίς προτεραιότητα.
Ικανοποίηση για την χρονιά που πέρασαμε μαζί, ανυπομονησία
για αυτή που έρχεται και θα αγωνιστούμε μαζί.
Ο καθένας στα δικά του...












Τρίτη, 29 Δεκεμβρίου 2009

Διαγωνισμός.


Νοιώθεις καλύτερα παίζοντας με τις λέξεις. Σου φεύγει ένα βάρος...

"Πανελλήνιος Διαγωνισμός Τοξοβολίας Κ.Χ.18μ - Α/Γ/ΝΑ/ΝΓ/Ε/Ν "
"Διαγωνισμός Κυπέλλου Τοξοβολίας 70μ Α.Χ.70μ - ΝΑ/ΝΓ/Ε/Ν "
"Διαγωνισμός Κέντρου Τοξοβολίας Κ.Χ.18μ - Α/Γ/ΝΑ/ΝΓ/Ε/Ν"
"Πανευρωπαικός Διαγωνισμός Τοξοβολίας Κ.Χ.18μ - Α/Γ/ΝΑ/ΝΓ"
"Παγκόσμιος Διαγωνισμός Τοξοβολίας FITA"
"Ολυμπιακός Διαγωνισμός Τοξοβολίας 2016"

Η "καλύτερη" απάντηση στον Αγώνα-Διαγωνισμό-Πρωτάθλημα-Πρόκληση-Κύπελλο-Συναγωνισμό-Ανταγωνισμό- Πλάκα-Στοίχημα
(ή οποιαδήποτε άλλη λέξη σου αρέσει) στην παρακάτω ερώτηση
κερδίζει extra-super-duper-PRIVE προπόνηση.
Αρκεί να προσπαθήσεις...




Παρασκευή, 25 Δεκεμβρίου 2009

Magic potion nr.2




Υπάρχει μια ατάκα μεταξύ των προπονητών (σε κάποια αθλήματα)
που λέει οτι "μπορείς να σχεδιάσεις για έναν αθλητή ένα καλό
προπονητικό πρόγραμμα, αλλά δεν μπορείς να τον αναγκάσεις να
το εκτελέσει σωστά".

Ο προπονητής μπορεί να σχεδιάσει ένα άψογο προπονητικό πρόγραμμα,οι φίλοι σου - γονείς - συναθλητές μπορούν να σου παρέχουν όλη την υποστήριξη που χρειάζεσαι, μπορείς να έχεις όλο τον εξοπλίσμό ή τους χώρους που χρειάζεσαι για την προπόνηση αλλά...
ΕΣΥ θα κάνεις την προπόνηση.
ΕΣΥ
είσαι υπεύθυνος για την διάθεση σου, τα αισθήματά σου,
την συμπεριφορά σου, την προσπάθεια σου.
ΕΣΥ έχεις την ευθύνη για το πόσο αποτελεσματική είναι η προπόνησή σου.

Ανεξάρτητα από τις συνθήκες γύρω σου, το πόσο προσπαθείς στην
προπόνηση και τι κερδίζεις από αυτή εξαρτάται αποκλειστικά
από εσένα.

ΚΑΝΕΝΑΣ δεν μπορεί να το κάνει για σένα.

It's Up To You.

Santa Claus is coming...




Οι μπάλες στο Χριστουγεννιάτικο δέντρο είναι στρογγυλές σαν στόχος.
Τα κλαδιά του μοιάζουν με αναποδογυρισμένα φτερά και η κορυφή του σαν μύτη βέλους.Ο Αη Βασίλης είναι προπονητής και τα κάλαντα είναι οδηγίες.
Είμαι καλά γιατρέ μου ? Πότε μπορώ να πάω για προπόνηση ?

Πέμπτη, 17 Δεκεμβρίου 2009

Christmas Party


Αυτές οι στιγμές...

Πότε θα δοθεί το ΟΑΚΑ, πότε θα βρούμε τον δικό μας χώρο,
πότε θα τον "κλείσουμε", πότε θα ετοιμαστεί, πότε θα μεταφέρουμε
τα υλικά μας, πότε θα στήσουμε, πότε θα κάνουμε την πρώτη μας
προπόνηση, πότε την δεύτερη, πότε την επόμενη...

Η πρώτη προπόνηση ήταν σαν Χριστουγεννιάτικο πάρτυ.
Οι χορηγοί catering έκαναν το καθήκον τους.
Sonic Pizza and Leonidas pralines rule !

Σε μια στιγμή σβήστηκαν όλες οι αγωνίες, τα νεύρα και η
ανυπομονησία των προηγούμενων εβδομάδων.

Μια στιγμή δεν φτάνει για τις ελπίδες, τα όνειρα και τους
στόχους στους μήνες που έρχονται.

Να τα πούμε ?


Παρασκευή, 4 Δεκεμβρίου 2009

Βρές τις διαφορές





Η διαφορά του πρώτου προσχέδιου με το δεύτερο παράδειγμα συμπλήρωσης της φόρμας λέγεται ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (κάτι που αρκετοί έχουν ξεχάσει).

Από την επόμενη εβδομάδα ανοίγει το ΟΑΚΑ, σύμφωνα με έγκυρες
off the record πληροφορίες, και θα έχουμε όλο τον χρόνο να δούμε
πως από το Α θα πάμε στο Β.

Μέχρι τότε σχόλια και κριτικές στίς παραπάνω photo, as requested.

Τετάρτη, 2 Δεκεμβρίου 2009

Τι είπες τώρα ?

Τα διάβασα όλα.

Πριν όμως σπαταλήσω όλο τον χρόνο και την ενέργεια που χρειάζεται να καταλάβω για
  1. Κριτήρια και προϋποθέσεις επιλογής και συγκρότησης προεθνικών ομάδων και συγκρότηση εθνικών ομάδων
  2. Πρόγραμμα αγώνων τοξοβολίας 2010 με το συνοδευτικό ημερολόγιο
  3. Βαθμολογούμενοι Αγώνες, Τρόπος Βαθμολόγησης
  4. Διοργάνωση Ανοιχτού Πρωταθλήματος
  5. Διοργάνωση Κυπέλλου Ελλάδος
  6. Σύνθεση Ομαδικών
  7. Μη συμμετοχή αθλητών οι οποίοι είχαν δηλωθεί σε αγώνα
  8. Αθλητική Περιβολή
  9. Αναγνώριση Πανελλήνιων Επιδόσεων – Επιβράβευση Κατάρριψης Πανελλήνιας Επίδοσης
  10. Κατηγοριοποίηση Αθλητών
  11. Ηλικιακή Κατηγοριοποίηση Αθλητών
  12. Κατηγοριοποίηση Σωματίων,Αθλητική Δραστηριότητα Σωματείων
  13. Γεωγραφικά Διαμερίσματα
  14. Ετήσια Συνδρομή Σωματείων – Ταυτότητες Αθλητών, Παράβολο Ένστασης
  15. Θεσμός Πολυνίκη Αθλητή και Σωματείου
  16. Διαφημίσεις εντός αγωνιστικών χώρων
  17. Διοργανώσεις Διασυλλογικών Αγώνων
πριν διαβάσω όλα τα παραπάνω, τα μάτια μου πήγαν πρώτα στο εξής.

Όριο Προεθνικής ομάδας στα 18m : 565 για τα αγόρια , 555 για τα κορίτσια και 530 για την Ανίτα.

Όριο Προεθνικής ομάδας στα 70m : 615 για τα αγόρια , 600 για τα κορίτσια και 585 για την Ανίτα.

Το πρώτο πράγμα που έκανα ήταν να τηλεφωνήσω, για πολλοστή φορά, στον φίλο μου Βασίλη να μάθω πότε ξεκινάνε οι προπονήσεις στο ΟΑΚΑ. (μάλλον από Δευτέρα)
Το δεύτερο πράγμα ήταν αυτό το κείμενο.
Προσπαθώ να βρω τις ελάχιστες δυνατόν λέξεις να περιγράψω τι θέλω να πω, και σίγουρα δεν τα καταφέρνω. Θέλω να τα πω όλα , να σκεφτώ τα πάντα, να τα προγραμματίσω , να τα δω να γίνονται, να ρίξω με το τόξο μου, να φωνάξω, να γκρινιάξω, να χαρώ με τις επιτυχίες, να νιώσω τους φόβους, να καλμάρω τις αγωνίες, να καθοδηγήσω, να είμαι κεντραρισμένος στους στόχους μου (ατομικούς και συλλογικούς), να περάσω την αίσθηση ότι αυτό που κάνουμε είναι μοναδικό στις στιγμές του, να πεισμώσω για τα δύσκολα, να χαρώ γιατί είμαι τυχερός σε αυτό που κάνω με αυτούς που το κάνω, να πάμε στο επόμενο επίπεδο...
Κάθε σκέψη πνίγεται από την ανυπομονησία για την επόμενη.
Τσεκάρω τα προηγούμενα post. Επίκαιρα και διαχρονικά την ίδια στιγμή. Classic.
  • Τα λόγια δε σημαίνουν απολύτως τίποτα αν δεν τα υποστηρίξουμε με σκληρή δουλειά.
  • Ρίξε το καλύτερο που μπορείς εδώ και τώρα με αυτές τις συνθήκες.
  • The more clearly you know what you want, the better prepared you will be to accomplish it.
Το μυαλό μου κάνει zoom. Όλα όσα διάβασα σβήνουν. Χάσιμο χρόνου.
It's all part of the game. Μου αρέσει το παιχνίδι και το παίζω με όποιους κανόνες υπάρχουν και ξέρω (ή θέλω) ότι αυτό γουστάρετε και εσείς.
Ένα πράγμα μόνο θέλω να ρωτήσω τον καθένα ξεχωριστά :

Πότε θα ρίξεις με το τόξο σου ?

Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου 2009

The Insider

www.aostoxos.blogspot.com
Για όλα αυτά που δεν έχουμε χρόνο στην προπόνηση να συζητήσουμε.

Archery Lab series
Τροφή για την σκέψη. Τα τι και πως της τεχνικής. Βλέπω, κρίνω, συγκρίνω, μαθαίνω, ονειρεύομαι, ανυπομονώ για την προπόνηση, και πάλι από την αρχή. Τι κάνεις σήμερα το βράδυ ?

Magic potion series
Ο κώδικας επικοινωνίας, βασικές αρχές, ατάκες, συμβουλές, οτιδήποτε μπορεί να κάνει την προπόνηση αποτελεσματική.

Σχόλια
Πές κάτι, οτιδήποτε, αρκεί να είναι δικό σου.

Archery Lab vol.2



The more clearly
you know what you want,
the better prepared
you will be to accomplish it.


Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2009

Fair play



Ένα δάκρυ κύλησε,
δεν μπόρεσε όμως να σβήσει την φωτιά.
Ας πρόσεχε σκέφτηκε,
και άρχισε να τραγουδάει.
Burn baby, burn...

Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2009

Για το μάτι...


Μετά από τόσα θετικά σχόλια
κάτι για το... ξεμάτιασμα.

Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου 2009

Archery Lab vol.1




Πρέπει να ξεχνάς το αποτέλεσμα.
Ξέρεις ότι κάνεις τις σωστές κινήσεις.
Άρα χαλαρώνεις και το κάνεις,
έτσι κι αλλιώς δεν μπορείς να
κάνεις τίποτε περισσότερο.

Ένας χρόνος, ένας στόχος...


Η αγωνιστική παρουσία μας ξεκίνησε 
στις 22 Ιανουαρίου 2009 με αγώνα indoor 18m.
Πρώτος αγώνας  και πρώτη επιτυχία.  

Το Ανιτάκι  κέρδισε το πρώτο μας μετάλλιο.
Χρυσό  στην κατηγορία κορασίδων Γ' κατηγορίας.
Καλή αρχή...




Αγώνας FITA Γ’ κατηγορίας στις 22 Μαρτίου.
Τώρα που έγινε η αρχή όλα είναι εύκολα.
Μάρθα πρώτη στην κατηγορία γυναικών,
Βασίλης τρίτος στην κατηγορία ανδρών.



Αγώνας FITA Γ’ κατηγορίας στις 26 Απριλίου.
Το ταξίδι στη Λαμία αξέχαστο (αυτές οι κρέπες ...).
Προεδρικό χρώμα στο μετάλλιο για την Μαρία 
που βγήκε πρώτη στην κατηγορία γυναικών
και  μια γεύση από  μέλλον για τον
Λάμπη με χάλκινο στην κατηγορία ανδρών.



Αγώνας 2x70m  Γ’ κατηγορίας στις 14 Ιουνίου
ο Χρήστος στην τρίτη θέση του βάθρου.




Πανελλήνιο πρωτάθλημα 4-5 Ιουλίου στην Κέρκυρα,
τέταρτη θέση στο ομαδικό γυναικών,
τέταρτη θέση στο ατομικό κορασίδων,
παραλίγο…



 Αγώνας 2x70m  Γ’ κατηγορίας στις 13 Σεπτεμβρίου.
Η Ανίτα συμμετέχει σε μεγαλύτερη κατηγορία
και παίρνει το τρίτο μετάλλιο στην κατηγορία νεανίδων.



Αγώνας 2x70m  Α’ κατηγορίας στις 20 Σεπτεμβρίου
και το πρώτο μετάλλιο στην μεγάλη κατηγορία.
Η Μάρθα τρίτη στις γυναίκες. Καλή συνέχεια....

 
Σε έναν από τους πιο πετυχημένους διασυλλογικούς αγώνες
στις 27 Σεπτεμβρίου στο ΟΑΚΑ το πρώτο double.
Μάρθα δεύτερη και Κρίστυ τρίτη στην κατηγορία γυναικών,
με τον Φώτη να ακολουθεί δεύτερος στην κατηγορία παίδων
και την Ξένια τέταρτη στην μικτή κατηγορία αγοριών-κοριτσιών.



Κύπελλο Ελλάδος 2x70m στις 10-11 Οκτωβρίου.
Χρήστος, Λάμπης και Βασίλης 
μετά από συγκλονιστικούς ολυμπιακούς γύρους
κρεμούν το χάλκινο μετάλλιο στο στήθος.
Ανακαλύπτουμε νέες λέξεις, team work, και μας αρέσουν.
Μαρία, Μάρθα και Κρίστυ στη κατηγορία γυναικών
πρώτες στην κατάταξη, αλλά μιας και
δεν υπήρχαν άλλες συμμετοχές δεν δοκίμασαν ολυμπιακό γύρο.


 
Κυπελλο Ελλάδος ανοιχτού χώρου
2x60m στις 17 Οκτωβρίου.
Η Ανίτα δεύτερη στον γύρο κατάταξης
ενώ στους ολυμπιακούς γύρους
που κριθήκαν μετά από δύο μπαράζ
στον ένα πόντο κερδίζει την τέταρτη θέση.
Παραλίγο...



Ξανά σε αγώνες κλειστού χώρου.
Αγώνας indoor 18m Γ’ κατηγορίας στις 8 Νοεμβρίου
και το Μαράκι δεύτερη στην κατηγορία γυναικών.



Αγώνας indoor 18m Α’ κατηγορίας στις 15 Νοεμβρίου,
η Μάρθα τρίτη στην κατηγορία γυναικών.



Αγώνας Πρωτάθλημα Κέντρου indoor 18m στις 22 Νοεμβρίου
και την χρονιά κλείνει η Ανίτα
με ασημένιο μετάλλιο στην κατηγορία κορασίδων.

Αυτά τα 16 μετάλλια μας χαϊδεύουν.
Για αυτά  που δεν πήραμε,
για τις προπονήσεις που μας κούρασαν,
για τους αγώνες που  πόνεσαν,
για τα βέλη που δεν “φάγαμε”,
για τις ευκαιρίες που έρχονται…

Το Ανιτάκι έγινε Ανίτα,
η παρέα έγινε ομάδα,
ο Α.Ο. Στόχος μπήκε στον χάρτη,
κάποιες επιθυμίες πραγματικότητα,
αποκτήσαμε νέα όνειρα για τα βράδια μας,
περάσαμε καλά…




Τρίτη, 24 Νοεμβρίου 2009

Magic potion nr.1




Ρίξε το καλύτερο
που μπορείς
εδώ και τώρα
με αυτές τις
συνθήκες.

Team work



Τα λόγια δε σημαίνουν
απολύτως τίποτα
αν δεν τα υποστηρίξουμε
με σκληρή δουλειά.

Πρωτάθλημα Κέντρου 18m , 22 Νοε 2009



Η Ανίτα Γκορίλα για μια ακόμα φορά έδειξε τις δυνατότητές της.
Στο Πρωτάθλημα Κέντρου που έγινε στις εγκαταστάσεις του
Ολυμπιακού Κέντρου Πάλης, κατέκτησε την 2η θέση με
επίδοση 489 (249 + 240) πόντους, στην κατηγορία
Κορασίδων Ολυμπιακού Τόξου.

Στοιχεία επικοινωνίας



Έδρα του σωματείου είναι το Πικέρμι Αττικής.Οι προπονήσεις από αρχές Μαρτίου μέχρι τέλος Οκτωβρίου γίνονται στο ανοιχτό γήπεδο Πικερμίου τις απογευματινές ώρες (17.00-21.000). Από Νοέμβριο μέχρι Μάρτιο γίνονται στο ΟΑΚΑ το οποίο είναι το επίσημο προπονητήριο της Ελληνικής Φιλάθλου Ομοσπονδίας Τοξοβολίας, επίσης απογευματινές ώρες (17.00-21.000). Προπονητής του συλλόγου είναι ο Απόστολος Νάνος με τηλέφωνο επικοινωνίας το 6937 934804.

Καλή αρχή !!!